Leben Sie ab sofort leichter!
Sommer draussen

Leben Sie ab sofort leichter!

Das schöne Wetter ist da und damit auch die Chance, sich positive Gewohnheiten anzutrainieren. So gewinnen Sie Zeit und Energie, um die schönen Sommertage draussen in vollen Zügen zu geniessen. Unsere Tipps sind simpel und rasch umsetzbar.

Wenn der Wecker klingelt – gleich aufstehen!

10 Tipps, die alles erleichtern

  • Stehen Sie auf, wenn der Wecker klingelt. Denn wenn Sie sich noch ein paar Mal im Bett umdrehen, macht Sie das bloss müde – und zwar den ganzen Tag.
  • Lachen Sie mehr! Nichts ist so gesund wie gute Laune. Und wenn gar nichts lustig ist, hilft fröhliche Musik. Warum Lachen gesund ist, erfahren Sie bei iMpuls.
  • Lassen Sie die Post warten: Sie müssen Ihre Messages und E-Mails nicht nonstop checken. Ein- bis zweimal am Tag reicht vollkommen.
  • Gehen Sie zu Fuss: Dabei kommen Sie zur Ruhe, entdecken neue Dinge und tun was für Ihre Gesundheit. Für Langstreckenläufer gibt es hier Wanderungen von iMpuls.
  • Packen Sie an: Gehen Sie die Dinge, die Sie tun müssen, gleich an. Das geht schnell und Sie müssen sich nicht mehr damit belasten.
Einkaufen

Unsere Empfehlungen

Entspannt zuhause einkaufen?

Zum Onlineshop
Der Sommer kann kommen
Der Sommer kann kommen
  • Ab und zu darf es schnelles Convenience Food sein. Statt Ihre Zeit täglich zum Hacken und Schneiden einzusetzen, bleiben Sie lieber mal länger im Schwimmbad.
  • Schützen Sie Ihre Haut immer mit Sonnenschutz und nicht erst, wenn es schon zu spät ist. Wer es vergisst: Hier gibt es Tipps gegen Sonnenbrand von iMpuls.
  • Lassen Sie es knacken! Geben Sie knackiges Gemüse in Sandwiches für besseren Geschmack und mehr Leichtigkeit.
  • Gehen Sie früher zu Bett: Gehen Sie einmal in der Woche wirklich früh ins Bett, tauchen Sie in ein gutes Buch und schlafen Sie mindestens 9 Stunden.
  • Schauen Sie öfters in den Sternenhimmel, dabei werden Alltagsdinge, Probleme und die ganze Welt kleiner.

Hausgeflüster

Sommer: Endlich raus und in vollen Zügen geniessen! In ihrem Gruppenchat teilen die Bewohnerinnen und Bewohner des Hauses neben der Migros ihre Erlebnisse. Heute: Sternstunde für Lea.

"((Lea)) Bitte ufhöre am Papi Entspannigstipps z geh – ich muen e Stund lang d Sterne ahluege.   ((Francesca)) Lea, das ist gut für die Tiefenentspannung!  ((Lea)) 🙂🙃"
iMpuls

Sommer-Motivation

Schalten Sie um auf Gesundheit

Stories
Was Ihnen auch gefallen könnte
So wird Ihr Zuhause zur Ferienwohnung
Dekoration

So wird Ihr Zuhause zur Ferienwohnung

Wasser mit Blüten
Sommer draussen

Mit diesen Tipps bleiben Sie cool

Beilagen
Dekoration

Die Sache mit den Beilagen

Alle Stories