Objectif dauphin.

Pour nager comme Flipper, il faut avoir une forme époustouflante. Surtout si le dauphin se transforme en papillon.

Deux espèces, une technique

Le dauphin – ou papillon – est le style de nage le plus difficile et le plus exigeant. Le corps ondule à travers l’eau comme un dauphin. Alors que les bras exercent un mouvement circulaire, les jambes restent serrées et ondulent à la manière des vagues, du haut vers le bas.

Les deux bras exercent un même mouvement simultané. A la fin du mouvement, les bras sont propulsés vers l’avant dans un geste aérien au-dessus de la tête, accompagné d’une respiration. Les jambes agissent elles aussi de manière parfaitement symétrique. Pfiou!

Conseil:

comme on transpire aussi dans l’eau fraîche, il est important de boire suffisamment.

Le saviez-vous?

Les dauphins peuvent atteindre une vitesse de 55 km/h. A la chasse, ils sont capables de plonger pendant 15 minutes et jusqu’à 300 mètres de profondeur.

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