Objectif paddle.

Ce sport, qui sollicite efficacement tout le corps, procure avant tout une grande joie à ses fans

Les bases

Avec le stand up paddle, SUP pour les initiés, l’objectif est de tenir debout une pagaie à la main sur une large planche et de pagayer tranquillement ou à la vitesse du vent. La position debout respecte l’anatomie humaine et la résistance du corps est uniforme grâce au changement de côté tous les 10 à 20 coups de pagaie.
Au début, l’équilibre est difficile à trouver, mais on s’habitue au bout d’une trentaine de minutes.

Où peut-on pratiquer le stand up paddle?

Sur tous les lacs et les rivières, à l’exception des zones de protection de la nature, des entrées de port et des barrages. Sur les lacs, le gilet de sauvetage est obligatoire au-delà de 300 mètres de la côte.

A quoi faut-il veiller?

Aux changements de temps: pour avancer face à un vent fort, ramez sur les genoux ou même allongé. En cas d’orage, sortez de l’eau immédiatement.

× Fermer